Baza wiedzy

Subscribe to Baza wiedzy

Jak się wysypiać?

Z badań OBOP-u wynika, że co drugi Polak od czasu do czasu ma problemy z zasypianiem, a co trzeci nie przesypia kilku nocy w miesiącu.

Bezsenność należy podzielić na bezsenność pierwotną, czyli taką, której przyczyn tak naprawdę nie znamy i bezsenność wtórną, która może być wynikiem chorób somatycznych lub psychicznych, ale też rezultatem niehigienicznego trybu życia. W badaniach OBPOP pojawiło się stwierdzenie „problemy ze snem”.

Źródło: zdrowie.pap.pl

Apele o krew - zawsze aktualne

Zbliżają się wakacje. Obserwujemy wtedy zwiększoną ilość urazów i wypadków. Często krew okazuje się wtedy jedną metodą skutecznego leczenia. Mimo postępu medycyny, wciąż nie da się jej niczym zastąpić, nie można jej też uzyskać sztucznnie. Dlatego warto wiedzieć, kto może zostać krwiodawcą, jak się pobiera krew czy jakie korzyści można mieć z oddawania krwi? Zachęcamy do odwiedzin Regionalnego Centrum Krwiodawstwa i Krwiolecznictwa! Może to właśnie Ty przyczynisz się do uratowania życia niejednej osobie!

Czy zdrowy styl życia chroni przed nowotworami?

Cały czas przybywa dowodów naukowych na to, że zdrowe żywienie i aktywność fizyczna nie tylko znacząco zmniejszają ryzyko zachorowania na większość nowotworów, lecz także zwiększają skuteczność leczenia u osób, które już zachorowały. Coraz więcej wiadomo też o mechanizmach rozwoju raka, jego silnych związkach z otyłością i wielu rakotwórczych substancjach obecnych w żywności.

Strony