Wiosenne porządki
Oprócz porządków w szafie, warto na wiosnę zadbać o prawidłowe odżywianie. Podpowiemy od czego zacząć!
Jakie są nawyki zdrowotne Polaków?
Okazuje się, że mimo wysokiej wiedzy i świadomości, wciąż nie najlepiej radzimy sobie z przestrzeganiem zasad zdrowego stylu życia.
Świętujemy dzień wody
Woda jest jedną z najważniejszych substancji na ziemi. Stanowi podstawowy element niezbędny do życia każdej istoty żywej. Szczególnie warto pamiętać o tym 22 marca, kiedy to obchodzony jest Światowy Dzień Wody.
Jak walczyć z nieustającym zmęczeniem?
Na pewno nie raz zastanawiałaś się, w jaki sposób zwiększyć swoje zasoby energii. Masz dosyć zmęczenia, które towarzyszy Ci często przez cały dzień od momentu przebudzenia, a kawa przestała na Ciebie działać.
Amaramtus – roślina o wyjątkowych właściwościach
Kojarzy się z kolorem, egzotycznym owocem, a nawet rodzajem atramentu - mowa o amarantusie. W rzeczywistości to roślina, a dokładniej zboże pochodzące z Ameryki Południowej, które posiada liczne właściwości odżywcze i zdrowotne....
Odżywiaj się zdrowo w Nowym Roku!
Początek Nowego Roku to czas podsumowań i tworzenia listy postanowień noworocznych. Aby osiągnąć sukces należy podejmować działania stopniowo i na miarę swoich możliwości.
Zajrzyj do domowej apteczki
Porządki przedświąteczne to dobra okazja do zrobienia przeglądu apteczki i pozbycia się przeterminowanych leków. Te bowiem mogą być poważnym zagrożeniem dla naszego zdrowia.
Witaminy i minerały w kapsułkach, czyli o suplementach diety
Suplementy diety są wśród nas. Dzięki nim możemy szybciej i dłużej myśleć, mamy mocne włosy i paznokcie, lepsze samopoczucie - cudowne preparaty w kolorowych kapsułkach. Czy aby na pewno? Czas przyjrzeć im się bliżej.
Odżywianie jesienią
Jesień jest porą roku sprzyjającą wahaniom nastroju – robi się zimniej, dni są krótsze i często pada. Powrót do pełnej gotowości po letnich, wypoczynkowych miesiącach wymaga również zwiększonej koncentracji. Wszystko to...
