sport

Subscribe to sport

Mindfulness na Nowy Rok

Początek nowego roku to czas składania postanowień. Obiecujemy sobie żyć ciekawiej, smakować życie takim, jakie jest i oczywiście zająć się sportem. Tylko jak tego dokonać? Z pomocą przychodzi trening oparty na mindfulness – szczególnym rodzaju uwagi, świadomej i skierowanej na bieżącą chwilę. O tym, jak rozwijać w sobie uważność, opowie psycholog sportu dr Ewa Moroch.

Termin: 
09.01.2018 (wtorek), 17.00 do 18.30

Ruch zimą wskazany!

Mroźna zima zbliża się wielkimi krokami. Wraz z nią mamy ochotę zawinąć się w koc i z gorącą herbatą z dodatkiem pomarańczy i goździków zasiąść w fotelu z dobrą książką. Nam jednak zima nie groźna! Mimo tego, że mróz szczypie w policzki, zachęcamy do aktywności na świeżym powietrzu.

McFIT Damian Janikowski, Anna Jagaciak, Joanna Jabłczyńska

Rozgrzewka przed Olimpiadą w Rio w pierwszym studiu McFIT we Wrocławiu

Przy okazji otwarcia nowego studia HOME OF FITNESS Damian Janikowski i Anna Jagaciak potwierdzili swoją olimpijską formę. Sieć McFIT – 19 marca otworzy swoją pierwszą siłownię HOME OF FITNESS we Wrocławiu, przy ul. Legnickiej 60b. Zapaśnik Damian Janikowski, brązowy medalista Igrzysk Olimpijskich w Londynie z 2012 roku, oraz Anna Jagaciak, tegoroczna halowa mistrzyni Polski w trójskoku i skoku w dal, jako pierwsi przetestowali nowy klub fitness. W Polsce działa teraz w sumie pięć studiów McFIT – poza wrocławskim jeszcze trzy w Warszawie i jedno w Poznaniu.

Termin: 
19.03.2016 (sobota) (Całodzienne)

Strony