Maraton Dla Każdego

Komunikat o błędzie

Notice: Undefined property: stdClass::$comment_count w comment_node_page_additions() (linia 728 z /home/wcrs/domains/wcrs.pro-linuxpl.com/public_html/drupal/drupal_7/modules/comment/comment.module).

Chcesz przygotować się do półmaratonu i maratonu? Lubisz trening w grupie, w której atmosfera motywuje do pracy nad rozwojem biegowym? Potrzebujesz „oka" i mądrości doświadczonych trenerów, którzy zwrócą uwagę na Twoją technikę biegania oraz przygotują dla Ciebie idealny plan treningowy a z dyscypliny treningowej uczynią endorfinową przyjemność?

Jeśli tak, polecamy udziału w programie treningowym "Maraton Dla Każdego". Pierwszy trening odbędzie się już 23 marca 2014 roku o godzinie 9.00 na starcie ścieżki biegowej "Między Mostami" i będzie miał charakter informacyjno-sprawdzający. Na wszystkich śmiałków będzie czekał sprawdzian w postaci kontrolnego biegu na 5 km. Początkujący biegacze niech nie boją się dystansu. W ten sposób organizatorzy będą mogli przyporządkować uczestników do poszczególnych grup zaawansowania.

Treningi poprowadzą doświadczeni trenerzy. Wspólne treningi będą odbywać się dwa razy w tygodniu. Organizatorzy chcą stworzyć 3 grupy zaawansowania biegowego:

  • grupa początkująca – do tej grupy zapraszamy tych wszystkich, którzy dopiero zaczynają biegać, bądź wolno biegają i chcieli by poprawić swoja szybkość. Grupa ta zacznie treningi od bardzo małych obciążeń treningowych, a celem dla niej będzie samo przebiegniecie 2. Nocnego Wrocław Pół Maratonu oraz 32. Wrocław Maratonu. Trenerem koordynatorem tej grupy będzie Jacek Jackowiak

  • grupa średnio-zaawansowana - do tej grupy zapraszamy tych wszystkich, którzy już biegają, bądź maja wysoki stopień ogólnej sprawności fizycznej. Grupa ta zacznie swoje treningi od treningów krótkich, ale intensywniejszych od grupy początkującej. Celem dla niej będzie przebiegniecie półmaratonu w przedziale pomiędzy 1h45minut - 2.00 h a maratonu w przedziale pomiędzy 4.00 – 5.00 h. Trenerem koordynatorem grupy będzie Jacek Urbanowicz

  • grupa Pro-Run – do tej grupy zapraszamy tych wszystkich, którzy maja już doświadczenie biegowe, jednak potrzebują usystematyzować swój trening. Intensywność i obciążenie treningowe w tej grupie będą najmocniejsze a trening będzie odbywał się wraz z doświadczonymi biegaczami Pro-Run Wrocław uczęszczającymi na zajęcia już kilka lat. Trenerem koordynatorem tej grupy będzie Bartosz Przedwojewski

Więcej informacji na stronie Stowarzyszenia Pro-Run.

Zapraszamy do zapoznania się z regulaminem programu oraz zapisów i ankiety.

Pamiętajcie, że każdy może zostać maratończykiem.

 

 

 

Termin: 
23.03.2014 (niedziela), 9.00
Tagi: